🧩 一、常见的“导板”类型及其作用
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上颌平面导板：
- 作用： 这是最常见的导板类型之一，它通常是一个覆盖在上颌后牙（大牙）咬合面的塑料板，厚度约1-3毫米。
- 目的：
- 打开咬合： 当下颌前牙（门牙）咬在上导板时，上下后牙会分开，无法接触，这能促使下颌向后、向下生长（对于下颌发育不足的青少年尤其重要）,或者为拥挤的上颌牙齿提供排齐的空间。
- 纠正深覆合： 深覆合是指上颌前牙覆盖下颌前牙过多，导板迫使下颌前牙向下、向前移动，打开咬合空间,帮助纠正深覆合。
- 稳定下颌： 在某些病例中,帮助引导下颌处于更合适的位置。
- 佩戴方式： 通常需要24小时佩戴（吃饭和刷牙时取下），直到医生指示可以减少佩戴时间（如仅夜间佩戴）。
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下颌前伸导板：
- 作用： 这个装置通常覆盖在下颌前牙的舌侧（牙齿内侧），并可能延伸到部分后牙舌侧,它的设计是引导下颌骨向前移动。
- 目的：
- 纠正下颌后缩： 对于下颌位置靠后（俗称“小下巴”）的患者，这个导板可以帮助引导下颌向前,改善面部侧貌和咬合关系。
- 治疗阻塞性睡眠呼吸暂停： 在某些情况下，正畸导板（如前伸导板）也被用于治疗轻度的睡眠呼吸暂停问题,通过保持气道开放。
- 佩戴方式： 通常需要全天佩戴（吃饭和刷牙时取下）,或根据医生要求仅夜间佩戴。
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保持器类导板：
- 作用： 在矫正结束后，通常会使用保持器来维持牙齿的新位置，其中一种常见的保持器就是透明压膜保持器，它由透明塑料制成,覆盖在牙齿的咬合面和唇颊面。
- 目的：
- 维持矫正效果： 防止牙齿因肌肉力量、生长发育或自然趋势而回到原来的位置。
- 作为导板过渡： 在某些复杂病例中，矫正结束后可能需要先戴一段时间的保持器导板，让牙齿和颌骨在新的位置上稳定下来，然后再考虑是否需要其他类型的保持器（如舌侧丝）。
- 佩戴方式： 通常需要全天佩戴（吃饭和刷牙时取下）数月到一年，之后过渡到仅夜间佩戴,长期维持。
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其他功能性矫治器（有时也广义上称为导板）：
- 如Frankel矫治器、Bionator、Twin Block等，这些装置虽然更复杂，但核心原理也是利用肌肉力量引导颌骨生长和牙齿移动,其中也包含导板结构来引导咬合或下颌位置。
📍 二、戴导板期间的重要注意事项
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严格遵医嘱：
- 佩戴时间： 医生会明确规定每天需要佩戴多长时间（如24小时、仅白天、仅晚上），务必严格遵守,否则会严重影响治疗效果甚至导致治疗失败。
- 复诊时间： 按时复诊非常重要，医生需要检查导板的贴合度、牙齿移动情况、颌骨反应，并根据进展调整导板或决定下一步治疗计划。切勿自行决定减少佩戴时间或停戴。
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适应期的不适：
- 酸痛： 初戴几天，牙齿、牙龈、肌肉（尤其是咀嚼肌）可能会感到酸痛、无力，甚至头痛，这是正常现象，通常几天后会缓解，可以吃软食,避免用力咀嚼。
- 说话不清： 导板会影响舌头和嘴唇的位置，导致说话、发音暂时变得不清楚，需要多练习,适应几天后会改善。
- 唾液增多： 口内异物感会刺激唾液分泌增多,这是暂时的。
- 恶心感： 部分人（尤其是上颌导板）可能会感到恶心,需要慢慢适应。
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保持口腔卫生：
- 餐后刷牙： 每次饭后（取下导板后）必须仔细刷牙,清除食物残渣。
- 清洁导板：
- 用牙刷蘸取少量牙膏（或专用清洁剂）轻轻刷洗导板的内外表面,特别是与牙齿接触的部位。
- 避免用热水浸泡导板（可能变形）,也避免用力弯曲或撕扯。
- 按时更换导板（医生会告知，通常每3-6个月更换一次，因为牙齿移动后导板不再贴合）。
- 使用牙线： 即使戴着导板，也要坚持使用牙线清洁牙缝（可能需要穿线器辅助）。
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饮食注意事项：
- 避免过硬、过粘、过大的食物： 如坚果、硬糖、口香糖、牛轧糖、排骨、螃蟹壳等,这些食物可能损坏导板或导致导板移位。
- 细嚼慢咽： 初期吃软食，慢慢适应后再恢复正常饮食,但仍需小心。
- 喝水： 佩戴导板期间多喝水，保持口腔湿润,缓解不适感。
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保护导板：
- 不戴时放入专用盒中,避免丢失或压坏。
- 不要让宠物接触。
- 不要随意丢弃，即使是旧的导板,在复诊时带给医生看也很有价值。
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及时沟通：
- 如果导板破损、丢失，或者出现严重的疼痛、溃疡、无法适应等问题，务必及时联系你的正畸医生,不要自行处理。
矫正牙齿戴导板是治疗过程中一个关键且必要的环节，尤其在解决颌骨发育问题、深覆合、下颌后缩以及维持矫正效果方面作用显著，它通过引导牙齿和颌骨移动,为后续的精细排齐和咬合调整打下基础。
成功的关键在于：
- 理解其作用： 明白你的导板是为了解决什么问题。
- 严格遵医嘱： 佩戴时间、复诊时间一丝不苟。
- 耐心适应： 克服初期的各种不适。
- 保持卫生： 认真清洁牙齿和导板。
- 及时沟通： 有问题随时找医生。
请务必与你的正畸医生保持密切沟通，了解你所用导板的具体类型、预期效果和详细护理要求，配合医生，你的矫正之路会更顺利，效果也会更理想！💪🏻
