🧼 核心原则：清洁、干燥、安全
🧽 1. 每次饭后和睡前彻底清洁
- 立即清洁： 饭后应尽快取下义齿进行清洁，避免食物残渣和菌斑在义齿上沉积、硬化。
- 专用工具：
- 软毛牙刷： 使用专门为义齿设计的软毛牙刷（或新牙刷，但仅用于清洁义齿），避免使用硬毛牙刷,会刮伤义齿表面。
- 温和清洁剂：
- 推荐： 使用义齿清洁片/粉（如泡腾片）按照说明溶解在温水中浸泡，它们能有效去除污渍、杀灭细菌、消除异味。
- 可接受： 使用中性肥皂、洗洁精或专用的义齿清洁膏，避免使用牙膏、小苏打、含漂白剂或含颗粒的清洁剂，它们会磨损义齿表面,使其更容易附着菌斑和染色。
- 清洁步骤：
- 在流水下冲洗掉大块食物残渣。
- 在装有温水的容器中，用软毛牙刷蘸取清洁剂，轻轻刷洗义齿的所有表面，包括基托、人工牙、卡环（金属部分）、组织面（与牙龈接触面）,特别注意刷洗卡环下方和基托组织面的褶皱处。
- 如果使用义齿清洁片，在清洁后（或同时）按照说明浸泡一段时间（通常15-30分钟）,然后取出用清水彻底冲洗干净。
- 绝对不要用热水冲洗或浸泡！ 热水会导致义齿（尤其是塑料基托）变形。
🌬 2. 保持干燥（当不戴在口中时）
- 避免浸泡过夜（： 除非牙医特别建议（对于某些特殊材料或义齿过于干燥导致不适），否则不建议将义齿长时间（尤其是整夜）浸泡在水中或清洁液中。
- 原因：
- 长期浸泡会导致某些材料（如塑料基托）吸水膨胀、变形,影响密合度。
- 水中或清洁液中可能滋生细菌或霉菌。
- 长期浸泡会使金属卡环变脆。
- 正确存放方式：
- 干燥存放： 每次清洁后，将义齿放在干净、干燥、通风的地方，最理想的是使用专用的义齿盒。
- 义齿盒： 选择带盖、干净、干燥的硬质盒子（塑料或金属），确保盒子内部没有水渍,可以在盒底放一张纸巾吸收可能残留的少量水分。
- 临时存放： 如果需要暂时取下（如饭后），可以放在干燥的纸巾或布上，避免放在高温、阳光直射或容易被宠物/小孩碰到的地方。
🧴 3. 特殊情况下的浸泡（短期或外出时）
- 外出时： 如果需要将义齿从口中取出一段时间（如几小时），可以将其放入干净的冷水或义齿清洁液中浸泡，防止其变干或变形。避免使用热水！
- 牙医建议： 如果您的义齿组织面非常贴合，取下后感觉过于干燥不适，牙医可能会建议您在夜间将其浸泡在冷水或专用保湿液中（非清洁液）。务必遵循牙医的具体指导。
- 浸泡后必须清洁： 即使是短期浸泡,再次戴上前也必须按照上述方法彻底清洁一遍。
🚫 4. 避免损坏和变形
- 防摔： 义齿材质相对脆弱，特别是塑料基托和人工牙，清洁和存放时，务必在铺有软布或毛巾的水池边或桌面上进行，防止意外掉落摔碎,清洁时最好用手托住义齿。
- 避免高温： 绝对禁止将义齿靠近热源（如热水、开水、暖气片、明火、微波炉、高温消毒柜等）,高温会导致其严重变形。
- 避免化学腐蚀： 不要将义齿接触强酸、强碱、漂白剂、酒精、含氯清洁剂等化学物质,它们会腐蚀义齿表面和材料。
- 避免硬物刮擦： 不要用硬物（如指甲、金属工具）去刮除义齿上的顽固污渍，以免划伤表面,使用专用清洁工具。
🏠 5. 安全存放
- 专用位置： 养成将义齿放在固定、安全、干燥位置的习惯，避免随手乱放导致丢失或被宠物、小孩当作玩具拿走或损坏。
- 远离儿童和宠物： 义齿对儿童和宠物有误吞风险，且容易被咬坏,存放时务必放在他们接触不到的地方。
- 标记义齿盒： 如果家里有多副义齿或与其他物品放在一起，可以在义齿盒上做标记,方便识别。
🩺 6. 定期检查和维护
- 定期复诊： 按照牙医的建议（通常每6个月到1年）复诊，检查义齿的密合度、磨损情况、咬合关系以及口腔组织健康状况,牙医会进行专业清洁和必要的调整。
- 自行检查： 每天观察义齿是否有裂缝、折断、卡环变形、人工牙脱落等情况，发现问题及时联系牙医,不要自行处理。
- 清洁盒清洁： 定期清洁存放义齿的盒子,保持其干燥洁净。
📌 总结关键点
- 饭后睡前必清洁： 用软毛刷+温和清洁剂（义齿清洁片/粉、中性皂）彻底刷洗，禁用热水。
- 不戴时必干燥： 清洁后放入干净、干燥、通风的专用义齿盒中。通常不建议整夜浸泡。
- 特殊浸泡需谨慎： 短期外出可冷水或清洁液浸泡，戴前必清洁。夜间浸泡需遵医嘱。
- 防摔防高温： 操作时铺软布，远离热源,防止摔落和变形。
- 安全存放防丢失： 放在固定、安全、干燥、儿童宠物接触不到的地方。
- 定期复诊维护： 按时看牙医，进行专业检查、清洁和调整。
正确的保存习惯不仅能保护您的义齿投资，更能确保您口腔组织的健康舒适，避免因义齿清洁不当导致的口臭、牙龈炎、口腔溃疡等问题，养成好习惯，让您的活动义齿更好地为您服务！💪🏻
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