正畸治疗是通过佩戴矫治器调整牙齿排列，改善咬合关系及面部美观的过程，但矫治器（如托槽、弓丝、结扎丝等）的附件结构容易存留食物残渣，若口腔清洁不到位，易引发龋齿、牙龈炎、牙周炎等问题，甚至影响矫正效果，为帮助患者维护口腔健康，顺利完成治疗,特将正畸期间口腔卫生注意事项告知如下：
日常清洁工具与方法
正畸患者需配备专用清洁工具，并掌握正确使用方法：
（图片来源网络，侵删）
- 牙刷：选择正畸专用牙刷（刷毛呈V形或小头软毛牙刷），每日早晚及饭后刷牙，每次刷牙不少于3分钟，刷牙时将刷毛与牙齿呈45°角，对准托槽与牙龈交界处，轻柔打圈清洁，避免用力过猛损伤牙龈；同时用刷毛尖端清洁托槽上方、下方及周围区域，确保无食物残存。
- 牙线：每日至少使用1次正畸专用牙线（含穿引器），将牙线穿过弓丝下方，贴紧牙齿邻面“C”形刮擦，清除牙缝残渣，牙缝较大者可配合牙缝刷，选择直径适合的刷头，轻轻插入牙缝来回清洁。
- 冲牙器：作为辅助清洁工具，可设置中低档水流，对准牙齿与托槽间隙冲洗，清除难以刷到的食物碎屑，但不可替代刷牙和牙线。
- 漱口水：饭后可使用不含酒精的抗菌漱口水（如0.12%氯己定漱口水）暂时代替清水，但需注意长期使用可能导致牙齿着色，建议在医生指导下使用。
不同部位清洁技巧（表格）
| 清洁部位 | 清洁方法 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 托槽表面 | 用牙刷刷毛尖端与托槽平行，轻柔左右刷动，去除托槽周边及表面菌斑 | 避免用力横刷，防止托槽脱落或磨损牙面 |
| 牙龈边缘 | 刷毛与牙龈呈45°角，小幅度震颤清洁，每次覆盖2-3颗牙，重点清洁牙龈沟 | 若牙龈红肿出血，需加强清洁并使用含氟牙膏，必要时就医 |
| 弓丝下方 | 使用正畸牙刷的窄刷头或牙线穿引器辅助，将牙线从弓丝下方穿过，沿牙齿邻面刮擦 | 弓丝末端若刺激口腔，可使用正畸蜡覆盖，并及时联系医生调整 |
| 后牙区 | 张口清洁最后一颗磨牙的远中面，使用牙缝刷清理牙与牙之间的缝隙 | 后牙区易藏匿食物，需重点清洁，避免形成邻面龋 |
饮食注意事项
- 避免坚硬食物：如坚果、骨头、硬糖、冰块等，防止托槽脱落、弓丝变形，影响矫正进度。
- 减少黏性食物：如口香糖、年糕、软糖等，易黏附在托槽上，难以清洁且增加龋齿风险。
- 控制高糖食物：如碳酸饮料、蛋糕、巧克力等，糖分会被细菌分解产生酸性物质，腐蚀牙齿，导致“脱矿”（牙齿表面出现白斑），若食用，需立即漱口并30分钟后刷牙（避免酸性物质软化牙釉质时刷牙造成磨损）。
- 饮食建议：选择细软、易咀嚼的食物，如粥、面条、蒸蛋、切碎的蔬菜等；进食时细嚼慢咽，避免用前牙啃咬食物（如苹果、玉米）,可切成小块后用后牙咀嚼。
定期复诊与口腔检查
- 按时复诊：严格按照医生预约时间复诊，医生会检查矫治器状态、调整矫正力度，同时评估口腔卫生情况，若有清洁不到位导致的牙龈炎、牙菌斑堆积等问题，会及时指导处理。
- 口腔洁治：每3-6个月进行一次专业口腔洁治（洗牙），彻底清除牙结石和菌斑，预防牙周疾病。
- 异常情况处理：若出现托槽脱落、弓丝刺嘴、牙龈严重出血、疼痛等症状，需及时联系医生或就诊,切勿自行处理。
常见问题及应对
- 牙龈出血：多为清洁不到位导致牙龈炎，需加强刷牙（尤其是牙龈边缘）和使用牙线，配合含氟牙膏，一般1-2周可缓解；若出血严重或持续不止，需就医检查。
- 口腔溃疡：托槽、弓丝摩擦黏膜导致，可使用正畸蜡覆盖刺激部位，促进愈合；溃疡严重时，可遵医嘱使用口腔溃疡贴或药物喷雾。
相关问答FAQs
Q1：正畸期间可以使用电动牙刷吗？
A：可以使用，建议选择正畸模式或软毛电动牙刷，刷牙时将刷头轻贴牙齿和托槽，避免用力过猛导致托槽脱落，电动牙刷的振动和旋转能更高效清除菌斑，但仍需配合牙线使用，确保清洁无死角。
Q2：戴牙套后牙齿有酸痛感，能正常刷牙吗？
A：矫正初期牙齿酸痛是正常现象（牙齿受力移动所致），仍需坚持刷牙，可选用软毛牙刷、温水刷牙，动作轻柔，若疼痛影响进食，可食用温凉软食，避免过冷过热刺激；一般3-5天酸痛会逐渐缓解，无需特殊处理，但若疼痛持续或加重，需及时复诊检查。
良好的口腔卫生是正畸治疗成功的关键，患者需养成“饭后漱口、早晚刷牙、正确使用牙线”的习惯，定期复诊，配合医生完成治疗,最终获得健康整齐的牙齿和灿烂的笑容。
（图片来源网络，侵删）
