矫正牙齿过程中出现疼痛是常见的现象，主要是由于牙齿在矫正力的作用下移动，牙周组织受到牵拉、压迫而引发的生理性反应，这种疼痛的持续时间因人而异，通常与矫正阶段、个体差异、矫正方式等因素密切相关,了解其规律有助于更好地应对和缓解不适。
初戴矫正器后的疼痛是最先经历的阶段，通常在矫正器戴入后的24-48小时内，疼痛感会达到峰值，表现为牙齿酸胀、咬合无力，甚至可能伴随轻微的头痛或下颌痛，这是因为牙齿突然受到持续的外力，牙周内的血管、神经受到刺激，引发炎症反应，此时疼痛主要集中在牙齿本身，尤其是受力较大的牙齿，如前牙和后牙的移动区域，这种急性疼痛会持续3-5天，随着牙齿逐渐适应外力，疼痛感会逐渐减轻，在此期间，建议选择温凉、软烂的食物，如粥、面条、酸奶等，避免用患侧咀嚼，可配合冷敷面部缓解肿胀，若口腔黏膜与矫正器摩擦出现溃疡，可使用正畸蜡覆盖托槽,减少刺激。
每次复诊加力后的疼痛与初戴类似，但通常程度较轻，持续时间也更短，复诊时医生会调整弓丝或更换更粗的弓丝，以施加新的矫正力，促使牙齿继续移动，此时疼痛多在加力后的12-24小时内出现，持续2-3天即可缓解，需要注意的是，若加力后疼痛剧烈且持续超过5天，或伴有牙齿松动明显、咬合困难等情况，应及时联系医生，可能是矫正力过大或存在其他问题，需调整方案，隐形矫正器由于材质柔软，压力分布较均匀，初戴和更换新牙套后的疼痛通常比传统托槽轻微，持续时间约1-2天，且疼痛感更温和，多为“酸胀感”而非尖锐疼痛。
拆矫正器后的疼痛常被忽视，但其实部分人在拆除矫正器、戴保持器初期也会出现不适，此时牙齿已移动到目标位置，但牙周组织尚未完全稳定，戴入保持器后牙齿会有轻微的“回位感”，引发酸胀，通常持续1-2周，随着保持器逐渐适应，不适感会消失，若疼痛持续超过2周或保持器压迫黏膜严重，需复诊检查保持器是否贴合,必要时进行调磨。
影响疼痛持续时间的因素主要有以下几点：个体差异方面，年龄、牙周健康状况、疼痛敏感度不同，反应程度也不同，青少年通常恢复较快，成年人可能因牙周组织弹性较差，疼痛持续时间稍长；矫正方式上，传统金属托槽、陶瓷托槽、舌侧矫正、隐形矫正的加力方式和力度不同，疼痛感和持续时间有所差异，隐形矫正因压力更柔和，疼痛通常较轻；口腔护理情况若不佳，牙龈炎、牙周炎等问题会加重炎症反应,延长疼痛时间。
为缓解矫正疼痛，可采取以下措施：饮食上避免过硬、过黏食物，减少牙齿负担；口腔卫生需加强，使用正畸牙刷、牙缝刷清洁，防止食物残渣刺激牙龈；疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬等非甾体抗炎药，或局部涂抹含利多卡因的凝胶缓解；保持良好心态,焦虑情绪可能加重疼痛感知。
以下是矫正牙齿疼痛相关问题的解答：
Q1：矫正牙齿疼得厉害，晚上睡不着怎么办？
A：初戴或复诊后若疼痛剧烈影响睡眠，可尝试以下方法：睡前用温盐水（37℃左右）漱口，缓解牙周炎症；冷敷面部疼痛区域（每次15分钟，间隔1小时），减轻组织肿胀；若疼痛难忍，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊，注意用药间隔和禁忌；避免平躺时压迫患侧，可调整为侧卧，并在头下垫枕头支撑，若疼痛持续超过3天无缓解,需复诊检查矫正装置是否压迫过深或加力过大。
Q2：矫正期间只有个别牙齿疼，正常吗？
A：矫正期间个别牙齿疼痛通常是正常现象，可能是因为该牙齿受力较大（如需要扭转、压低或伸长），或复诊时医生对该牙进行了局部调整，若疼痛轻微且持续2-3天，可观察并注意避免咀嚼；若疼痛剧烈、牙齿明显松动或伴随牙龈红肿、流脓，可能是牙根吸收、牙周炎或牙髓炎，需及时复诊拍摄X光片，排查病理性问题,必要时进行根管治疗或调整矫正方案。
