🦷 一、手术当天（术后0-24小时）
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止血：
- 咬紧纱布/棉球： 医生会在手术部位放置纱布或棉球，请咬紧30分钟到1小时（具体时间遵医嘱），这有助于压迫止血。不要过早吐出，否则可能导致再次出血，吐出时动作要轻缓。
- 少量渗血是正常的： 术后24小时内，唾液中带有少量血丝或轻微出血是正常的，如果出血量较大（如持续流出鲜血、形成血块），请立即联系医生或前往急诊。
- 避免漱口和吐口水： 术后24小时内不要用力漱口、吐口水或频繁吸吮，以免破坏血凝块，导致出血或干槽症（一种并发症）。
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冰敷：
（图片来源网络，侵删）- 冰敷减轻肿胀和疼痛： 手术后24-48小时内，在手术区域对应的脸颊外部进行间歇性冰敷，用毛巾包裹冰袋或冰袋，每次敷15-20分钟，休息10-15分钟后再敷，冰敷能有效减轻术后肿胀和疼痛感。
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饮食：
- 温凉流质或软食： 麻药效果消退后（通常1-2小时），可以开始进食，选择温凉、柔软、易吞咽的食物，如：
温凉的粥、烂面条、蒸蛋羹、布丁、酸奶、果泥、奶昔、婴儿食品等。
- 避免：
- 过热、过冷、过硬、辛辣、刺激性的食物（会刺激伤口、增加疼痛）。
- 手术侧咀嚼： 尽量用未手术的一侧咀嚼。
- 用吸管： 吸吮动作可能破坏血凝块，导致出血或干槽症。
- 酒精、碳酸饮料： 会刺激伤口，影响愈合。
- 温凉流质或软食： 麻药效果消退后（通常1-2小时），可以开始进食，选择温凉、柔软、易吞咽的食物，如：
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口腔卫生：
- 避免手术区域清洁： 手术当天不要刷牙、不要使用牙线，尤其不要触碰手术区域。
- 轻轻漱口（如医嘱）： 医生可能会建议在术后几小时或第二天开始，用温盐水（一杯温水+半茶匙盐） 或医生指定的漱口水**非常轻柔地漱口（不要鼓腮），但不要用力**，漱口后轻轻吐出，不要漱口过久或用力。
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药物使用：
（图片来源网络，侵删）- 止痛药： 麻药消退后伤口会开始疼痛，医生通常会开具止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）。按说明书或医嘱服用，不要等到剧痛难忍时再吃，如果疼痛控制不佳，请联系医生。
- 抗生素： 医生通常会开具抗生素（如阿莫西林、克林霉素等）预防感染。务必按医嘱完成整个疗程，即使感觉好转也不要擅自停药。
- 漱口水： 医生可能会开具含抗菌成分的漱口水（如氯己定/洗必泰）。严格按医嘱使用（通常是饭后和睡前），但注意不要长期使用（一般不超过1-2周），以免影响口腔正常菌群或导致牙齿染色，使用期间注意观察口腔黏膜是否有刺激感。
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休息：
- 充分休息： 手术当天避免剧烈运动、重体力劳动、弯腰低头等，以免增加出血和肿胀。尽量抬高头部休息（多垫枕头），有助于减轻肿胀。
- 避免吸烟： 绝对禁止吸烟！吸烟会严重影响血液循环，显著增加感染风险、骨结合失败率（种植体与骨头长不牢）和并发症风险，术后至少1-2周内严格避免，最好永久戒烟。
🦷 二、术后1-7天（肿胀和疼痛高峰期）
- 继续冰敷： 肿胀通常在术后48小时达到高峰，之后逐渐消退，继续在需要时进行冰敷（每天3-4次，每次15-20分钟）。
- 饮食：
- 继续软食： 逐渐过渡到更软的食物，如土豆泥、煮软的蔬菜、豆腐、鱼肉（去刺）、肉糜等。
- 避免： 坚硬、黏韧、需要大力咀嚼的食物（坚果、硬糖、牛轧糖、口香糖、韧性肉类等）以及手术侧咀嚼。
- 口腔卫生：
- 轻柔刷牙： 术后第2天或第3天（具体遵医嘱），可以开始刷牙，但要非常轻柔，避开手术区域，使用软毛牙刷。
- 轻柔漱口： 继续使用温盐水或医生指定的漱口水轻柔漱口。
- 避免： 仍避免使用手术区域牙线、冲牙器等。
- 药物： 继续按医嘱服用止痛药和抗生素（如果未完成疗程）。
- 肿胀与淤青： 肿胀和面部淤青（青紫）是正常的，通常在3-5天内开始明显减轻，1-2周内基本消退，可以用温毛巾（不烫）在术后48小时后进行热敷，促进血液循环，帮助消肿。
- 活动： 避免剧烈运动，可以进行轻度的日常活动。
- 拆线： 通常在术后7-14天拆线（具体时间遵医嘱），拆线时医生会检查伤口愈合情况。
🦷 三、拆线后至骨结合期（通常需要3-6个月，甚至更久）
- 饮食：
- 逐渐恢复正常： 可以逐渐恢复正常饮食，但仍避免用手术侧咀嚼过于坚硬的食物，直到医生确认种植体稳定且骨结合良好（通常需要几个月）。
- 避免： 咬骨头、开酒瓶盖、咬冰块等硬物。
- 口腔卫生：
- 彻底清洁： 拆线后，可以恢复正常的口腔清洁程序，包括刷牙、使用牙线（包括邻间隙）、冲牙器等。
- 重点清洁种植体周围： 种植体周围是清洁的重点区域，要特别仔细，防止种植体周围炎（类似牙周病，是种植体失败的主要原因之一），使用软毛牙刷，可以配合种植体专用的牙线（如牙缝刷）或冲牙器。
- 使用漱口水： 如果医生建议，可以继续使用抗菌漱口水一段时间，或根据需要使用。
- 复诊： 严格按时复诊！医生需要定期检查伤口愈合情况、种植体稳定性、骨结合进展，这是确保种植成功的关键。
- 避免外力： 避免手术区域受到外力撞击。
- 生活习惯： 强烈建议戒烟，限制饮酒，保持健康饮食，保证营养均衡，特别是钙、维生素D等对骨愈合有益的营养素。
🦷 四、最终修复后（戴牙冠/牙桥后）
- 日常清洁： 像对待真牙一样认真清洁种植牙及其周围组织，包括刷牙、牙线、冲牙器，种植体周围炎是长期失败的主要原因。
- 定期复查与维护： 必须按照医生的要求定期（通常每6个月到1年）复查和进行专业洁牙（种植体专业洁治），医生会检查种植体状况、咬合关系、牙龈健康等。
- 避免不良习惯： 避免用种植牙咬硬物、开瓶盖、咬冰块等，注意保护种植体。
- 关注异常信号： 如果发现种植牙松动、疼痛、牙龈红肿出血、异味、咬合不适等，立即就医。
🚨 五、需要立即联系医生或就医的情况（出现以下情况）
- 持续或大量出血： 术后出血超过24小时，或突然出现大量鲜红色血液。
- 剧烈疼痛： 疼痛进行性加重，止痛药无法缓解。
- 严重肿胀： 肿胀在术后3-5天后不但不减轻，反而明显加重，或扩散到颈部、眼眶下。
- 剧烈张口困难： 张口受限严重，影响进食和说话。
- 发热： 体温持续超过38.5℃。
- 感染迹象： 伤口处出现脓液、异味、持续红肿热痛。
- 种植体异常活动： 感觉种植体松动或晃动（在骨结合期后）。
- 其他任何让您感到担忧的不适。
📌 总结关键点
- 遵医嘱是第一原则： 医生最了解你的具体情况，其指导具有针对性。
- 止血防感染： 术后初期重点保护血凝块，严格按医嘱用漱口水，完成抗生素疗程。
- 控制肿胀疼痛： 冰敷（48小时内）、休息、抬高头部、按时用止痛药。
- 饮食管理： 术后初期温凉软食，避免手术侧咀嚼，避免硬物、热物、刺激性食物。
- 口腔卫生： 术后初期轻柔，拆线后彻底清洁，尤其重视种植体周围。
- 绝对戒烟： 这是影响种植成功率的头号杀手。
- 按时复诊： 定期复查是确保种植长期成功的保障。
- 出现异常及时就医： 不要拖延。
种牙手术的成功不仅依赖于医生的技术,更离不开患者细致入微的术后护理，请务必耐心、细心地度过恢复期，为您的种植牙打下坚实的基础，祝您早日康复，拥有一口健康美丽的牙齿！😊
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