在矫正牙齿期间，饮食需特别注意，应选择柔软、易咀嚼的食物以避免损坏牙套或引起不适，推荐食物包括：软质主食如粥、面条、软面包；蛋白质来源如豆腐、蒸蛋、鱼肉；熟软的蔬菜（胡萝卜、南瓜）和水果（香蕉、猕猴桃）；乳制品（酸奶、奶酪）等，需避免坚硬（...
