**，牙齿矫正初期的前几天，牙齿可能因受力而感到酸胀、敏感，建议选择**柔软、易咀嚼、刺激性小**的食物，以减少不适，适合的食物包括：**粥类（如白粥、南瓜粥）、软面条、蒸蛋、豆腐、土豆泥、香蕉、酸奶**等，避免过硬、过黏或需要啃咬的食...

**，牙齿矫正期间，饮食需特别注意，避免过硬、过黏或过大的食物，以免损坏矫治器或影响效果，推荐选择软质、易咀嚼的食物，如粥、面条、土豆泥、蒸蛋等，既能保证营养又减少不适，水果建议切成小块或榨汁，避免直接啃咬；肉类应炖煮软烂或切碎食用，避...