术前准备阶段
- 清淡饮食：术前1-2天避免辛辣、刺激性食物，减少口腔炎症风险。
- 禁烟酒：至少提前24小时戒烟，避免酒精影响凝血功能。
- 清洁口腔：术前刷牙、使用漱口水，保持口腔卫生。
术后24小时内（关键期）
目标：保护创口，避免出血、感染
- 严格流质饮食：
- 推荐：凉牛奶、豆浆、米汤、藕粉、婴儿米粉、酸奶（无果粒）、过滤果汁（常温）。
- 避免：热饮（可能刺激出血）、含颗粒物（如果汁渣、椰果）。
- 温度控制：食物和饮料必须放凉至室温或微凉（接近体温），过热会扩张血管导致出血。
- 避免吸管：吸吮动作易使创口血凝块脱落，引发“干槽症”（剧烈疼痛），用勺子小口进食。
- 避免患侧咀嚼：用健康侧进食，减少创口压力。
术后1周（软组织愈合期）
目标：逐渐过渡，避免创口撕裂
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- 半流质/软质食物：
- 推荐：蒸蛋羹、土豆泥、南瓜泥、豆腐脑、鱼肉（去刺捣碎）、香蕉泥、煮烂的粥/面条、布丁、果冻。
- 避免：硬、脆、黏、韧的食物（如坚果、薯片、硬糖、口香糖、年糕）。
- 温和温度：食物温凉，避免过烫或过冷刺激。
- 细嚼慢咽：小口进食，充分咀嚼后再吞咽，减少对种植区的压力。
- 营养补充：增加优质蛋白（鱼、蛋、豆制品）和维生素C（柑橘、猕猴桃）促进愈合。
术后1-3个月（骨结合期）
目标：保护种植体，避免负重
- 软质均衡饮食：
- 推荐：软米饭、煮烂的蔬菜、嫩豆腐、鱼肉、肉糜、软面包、蒸蛋、酸奶、水果泥。
- 避免：过硬食物（排骨、坚果、硬壳水果）、黏性食物（汤圆、糯米制品）、韧性食物（牛肉干、鱿鱼丝）。
- 避免直接咀嚼：尽量用非手术侧咀嚼，或使用临时义齿（如有）。
- 清洁注意：进食后用温盐水或漱口水轻柔漱口，避免用力冲刷创口。
术后3个月以上（长期维护）
目标：保护牙冠，避免种植体损伤
- 逐步恢复正常饮食：待骨结合完成（通常3-6个月），经医生确认后可正常进食。
- 避免极端食物：
- 绝对禁忌：咬开啤酒瓶盖、开核桃等用牙当工具的行为。
- 谨慎食用：硬糖、冰块、骨头、螃蟹壳等高硬度食物。
- 控制糖分：减少高糖食物（甜点、碳酸饮料），预防种植体周围炎。
- 均衡营养：保证钙质（牛奶、深绿色蔬菜）、维生素D（晒太阳、鱼肝油）摄入，维护牙槽骨健康。
全程通用注意事项
- 口腔卫生：
- 饭后用温盐水或医生推荐的漱口水轻柔漱口。
- 术后24小时内避免刷牙,之后用软毛牙刷轻柔清洁，避开手术区。
- 戒烟戒酒：尼古丁和酒精严重影响血液循环和骨结合，至少术后1-3个月严格避免。
- 避免辛辣刺激：辣椒、花椒、醋等可能刺激创口，延缓愈合。
- 多喝水：保持口腔湿润，促进代谢，但避免用力漱口。
- 遵医嘱用药：按时服用抗生素和止痛药，如有异常（持续出血、剧痛、肿胀）及时复诊。
需要警惕的食物（易导致并发症）
| 风险类型 | 禁忌食物举例 |
|---|---|
| 硬脆食物 | 坚果、薯片、锅巴、硬糖、骨头、螃蟹壳 |
| 黏性食物 | 口香糖、年糕、汤圆、软糖 |
| 高温食物 | 热汤、火锅、刚出锅的食物 |
| 含颗粒物食物 | 糖果、爆米花、带籽水果（如西瓜） |
| 酸性/刺激性食物 | 柠檬汁、醋、碳酸饮料、辣椒 |
特殊人群注意事项
- 糖尿病患者：严格控制血糖，高血糖会显著增加感染和愈合失败风险。
- 骨质疏松患者：增加钙和维生素D摄入，遵医嘱使用抗骨质疏松药物。
- 戴有临时义齿者：按医生要求摘戴，避免压迫创口。
总结关键点
- 分阶段进食：流质→半流质→软质→正常饮食，循序渐进。
- 温度与质地：温凉、软烂、无颗粒是核心原则。
- 保护创口：避免吸吮、用力咀嚼、直接触碰手术区。
- 长期维护：戒酒戒烟，控糖护骨，定期复诊。
请务必遵循您的种植牙医生的具体建议，不同手术方案（如即刻负重、骨增量等）可能有特殊要求，良好的饮食配合是种植牙成功的重要基石！
（图片来源网络，侵删）
