义齿（假牙）的保养至关重要，不仅能延长使用寿命，更能确保口腔健康和舒适度，以下是简明扼要的保养方法：
🦷 一、日常清洁（核心步骤）
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每日刷洗：
（图片来源网络，侵删）- 至少早晚各一次，进食后也建议清洁。
- 使用专用工具：
- 义齿牙刷： 毛刷较软，专为义齿设计。
- 中性或弱碱性牙膏/清洁剂： 绝对避免使用普通牙膏！ 普通牙膏含研磨剂，会划伤义齿表面，滋生细菌、染色，甚至加速材料老化，推荐使用：
- 义齿专用清洁片/粉： 泡泡后刷洗，效果更好，有杀菌去渍作用。
- 温和的肥皂水或洗洁精： 临时可用。
- 刷洗方法： 轻柔、全面地刷洗义齿的所有表面，包括基托、人工牙、卡环（如有）、连接处等，动作要轻柔，避免用力过猛导致变形或折断。
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浸泡清洁：
- 夜间必做： 睡觉前必须将义齿取下清洁后浸泡。
- 浸泡液选择：
- 清水： 最基本、安全的选择。
- 义齿专用清洁液： 效果更佳，能杀菌、去渍、消除异味。严格按照说明书比例配制，避免浓度过高损伤义齿。
- 浸泡时间： 通常建议4-8小时（如整晚），具体参考清洁剂说明。
- 注意： 切勿用热水浸泡！ 热水会导致义齿变形（尤其是塑料基托），也不要用酒精、含氯消毒液（如84）等强腐蚀性液体浸泡，会损坏材料。
🛏 二、正确存放
- 浸泡存放： 清洁后，放入装有浸泡液（清水或专用液）的容器中存放，保持湿润。干燥会导致义齿变脆、变形。
- 专用容器： 使用干净、带盖的义齿盒存放，避免摔落或被宠物误食。
- 远离儿童和宠物： 防止误吞或损坏。
🍽 三、使用习惯与注意事项
- 避免咬硬物： 尽量避免用义齿啃咬硬壳坚果、骨头、螃蟹壳等，容易造成人工牙崩瓷、折裂或基托变形。
- 避免黏性食物： 太黏的食物（如年糕、软糖）可能粘附在义齿上，难以清洁，也可能导致义齿脱落或折断。
- 均匀咀嚼： 尽量双侧交替咀嚼，避免长期单侧用力，防止义齿受力不均导致变形或压痛。
- 避免用义齿开瓶盖、咬线等： 这些行为极易导致义齿损坏。
- 初戴适应期： 初戴义齿时，可能需要适应期，从软食开始，逐渐过渡到正常饮食，如有不适（疼痛、松动、影响发音等），及时复诊调整，不要自行修改或忍受不适。
- 及时取戴： 饭后尽量取下义齿清洁，避免食物残渣长时间滞留，睡觉前必须取下浸泡。
🦷 四、口腔与牙龈护理
- 清洁真牙和牙龈： 即使戴全口义齿，也要用软毛牙刷、含氟牙膏认真清洁剩余的天然牙、牙龈、上颚和舌头，预防龋齿、牙周病和口臭。
- 按摩牙龈： 不戴义齿时，可用手指或软毛牙刷轻轻按摩牙龈，促进血液循环，维持牙龈健康。
🏥 五、定期复查与专业维护
- 定期复诊： 至少每6个月到1年回牙科诊所复查一次，医生会检查：
- 义齿的密合度、咬合关系是否合适。
- 义齿是否有磨损、折裂、变色等问题。
- 口腔内（牙龈、粘膜、剩余牙齿）健康状况。
- 根据牙槽骨吸收情况,判断是否需要重衬或制作新义齿。
- 专业清洁： 在复诊时，医生或口腔技师可能会使用专业设备进行更彻底的清洁和抛光。
- 及时修理： 如发现义齿损坏（基托折裂、人工牙脱落、卡环变形等），切勿自行用胶水等粘合剂修复，应尽快找牙医或专业技师处理，以免影响使用效果和口腔健康。
🆘 六、意外处理
- 义齿不慎摔落： 检查是否有裂纹或折断，即使外观完好，内部也可能有损伤，建议找专业人士检查。
- 义齿丢失： 立即联系牙医说明情况，尽快预约检查，评估是否需要重做或修改现有义齿。
📌 总结关键点
- 清洁是核心： 每天刷洗 + 夜间浸泡（专用清洁剂或清水）。
- 存放要湿润： 泡在清水或专用液中，远离热源。
- 使用要当心： 避免硬物、黏物，均匀咀嚼。
- 口腔同维护： 清洁真牙和牙龈。
- 定期必复查： 至少每半年到一年。
- 损坏找专业： 不自行修理。
遵循这些保养方法,您的义齿才能保持清洁、舒适、耐用，更好地服务于您的口腔健康和生活质量。💪🏻
（图片来源网络，侵删）
